Energie stärken, Energie transformieren

Sie lernen:
wie Sie den Energiefluss anregen und von Blockaden befreien,
dies stärkt Ihre Gesundheit und Jugendlichkeit;
wie negative Energien (Angst, Depression, Gewalt usw.)
in positive Energien (Freude, Mut, Mitgefühl usw.)
umgewandelt werden können.
Übungen: einfaches Qigong, Selbstmassage,
6 heilende Laute, inneres Lächeln,
kleiner kosmischer Energiekreislauf.
Meditationen, Atemtechniken, Tao-Philosophie

Das Tao von Liebe und Sex

Sexuelle Energie gilt im Taoismus
als Ur-Lebensenergie, die gepflegt werden muss.
Nicht Enthaltsamkeit sondern regelmäßige bewahrende
Sexualität ist gesund. Männern wird empfohlen
die Ejakulation zu vermeiden und doch zum Orgasmus zu kommen.
Dies gelingt nur durch ausdauerndes und richtiges Üben.
Wie richtig geübt wird, lernen Männer in diesem Kurs.
Übungen: Hirschübung, Hodenatmung, Kraftverschluss,
großes Emporziehen, Hoden- und Prostatamassage.

Knochenmark Nei Kung

Beweglichkeit & Jugendlichkeit

Qigong, die chinesische Bewegungskunst legt
Wert auf einen guten Energiefluss und
auf die Arbeit an Gelenken und Sehnen,
da im Alter dort das Chi leicht blockiert wird.
Schmerzende Gelenke, unelastische Sehnen und
poröse Knochen sind die Folge. Durch Bewegungen,
die zwischen sanfter Anspannung und völliger Entspannung
wechseln, und begleitet von besonderen Atemtechniken
wird das Qi angeregt zu fließen. Jugendliche Geschmeidigkeit
kann dann auch im Alter erhalten bleiben.

Übungen:
Knochenkompression, Knochenmarkatmung, Klopfmassage
dazu eine elegante Folge von 4 Bewegungen
aus einer Knochen- und Sehnenform

Heilende Liebe

für Singles und Paare

„Geheimnisse des Schlafgemachs“ so hießen in China
die Anregungen für Frauen, Männer und Paare wie sie ihre
Sexualpraxis verbessern können. Frauen können lernen
erfüllende Orgasmen zu haben. Männern wird empfohlen
nicht zu ejakulieren und doch zu einem Orgasmus zu kommen.
Unterschiede zwischen Frau und Mann, Yin und Yang,
werden im Liebesleben der Paare oft als störend empfunden.
Im Tao Yoga lernen Paare, wie die Unterschiede
von Yin und Yang das Liebesleben bereichern.

In diesem Kurs lernen Sie auch, wie sie die Sexualität
als eine Gesundheitsmethode in ihre Partnerschaft integrieren können.

Übungen:
Qi Gong- und Atemübungen zur Stärkung
der sexuellen Energie für Frau und Mann;
Kräftigung des Beckenbodens, Eierübung für Frauen,
Gewichtübung für Männer, Ovar- und Hodenatmung,
orgasmisches Emporziehen, Multiorgasmus, Gesundheitsstellungen,
Harmonie von Jadegrotte und Jadestängel

In der Gruppe findet kein Sex statt. Einige Übungen
werden nur erklärt und können zu Hause
in der Intimität praktiziert werden.

Gesundheit, Vitalität, langes Leben

Innere Alchemie für Fortgeschrittene

Als „Unsterbliche“ galten im alten China
die Tao-Meister der „inneren Alchemie“.
Sie konnten ihre Energien durch körperliche und
meditative Übungen so umwandeln, dass sie sehr alt wurden,
dabei gesund, jugendlich und aktiv waren und
sich auf den Tod vorbereiteten, um ihn bewusst zu „erleben“.
Denn sie hatten in sich den „unsterblichen Embryo“ erschaffen.
Der Kurs führt in einige Geheimnisse dieses inneren Wegs ein.

Vorgestellt und eingeübt wird
eine körperlich-meditative Form dieses inneren Wegs:
3 Feuer entzünden, Kopf, Herz und Bauch verbinden,
äußere und innere Kräfte zur Perle komprimieren,
Perlenmeditation.
Diese Form enthält die Essenz des Tao Yoga.
Sie kann nach entsprechender Einübungszeit
in 30-40 Minuten praktiziert werden.
und eignet sich als tägliche Praxis.
Sie kann zum Ausgangspunkt für Ihren
persönlichen geistigen Weg im Tao werden.

Tao der Naturkräfte

Natur neu erleben mit Nachtwanderung

Wie die alten Tao-Meister, die oft als Einsiedler im Wald lebten,
werden wir einen Tag bis tief in die Nacht hinein im Wald
Qigong-Übungen, Atemtechniken, Geh- und andere Meditationen
praktizieren. Wir lernen unsere Energietore zu öffnen und
die Energien von Himmel & Erde, Feuer und Wasser,
von Bäumen, Wolken und Wind in uns aufzunehmen.
Eine Regeneration bis in die Zellen hinein findet statt.
Der Körper wird voll, schwer & entspannt,
die Seele friedlich,
der Geist klar.

Besonderes Infoblatt rechtzeitig vorher anfordern.
Der 2. Tag findet im Tao-Yoga-Raum statt.